Kebimbangan Challenger adalah aplikasi sahabat strategi pengurusan kebimbangan Dr. Reid Wilson, seperti yang dinyatakan dalam bukunya,
Menghentikan bunyi dalam anda kepala
.
Anda boleh menggunakan aplikasi ini untuk membuat pelan permainan dan menggunakannya untuk mendapat mata terhadap kebimbangan dan OCD. Jadual Cabaran di mana anda akan belajar untuk bertindak balas kepada kebimbangan dengan cara yang sihat.
Aplikasi ini juga akan membantu anda untuk kekal bermotivasi menerusi ganjaran, maklum balas positif, peringatan dan tips. Anda juga boleh meminta Kebimbangan Challenger untuk e-mel pencapaian anda ke ahli terapi anda.
Untuk maklumat lanjut, sila layari
https://anxietychallenger.org
.